若昂·特拉良（João Tralhão）1980年9月3日出生于里斯本，持有欧足联最高级别教练资质——职业级教练执照。他拥有葡萄牙国籍，由ISM国际足球管理公司代理。目前他的合同至2029年6月30日到期，职务是若泽·穆里尼奥的助理教练。
特拉良的教练生涯几乎全部在本菲卡青训体系内度过，在那里他花了近二十年时间从青年梯队逐步上升。2002年，他成为本菲卡U17助理教练；一年后转任U19助理教练。2005年他首次担任主教练，执教本菲卡青年队，两个赛季后于2007年至2011年重新担任U19助理教练。2011年他成为U19主教练，2013年至2018年又升任本菲卡青年欧冠队主帅，后期同时兼任U19队职务。
2018年10月，他短暂进入成年队足球，在摩纳哥担任蒂埃里·亨利的助理教练，合作20场比赛后于同赛季回到本菲卡，负责U23梯队。2020年，他真正开启成年队精英教练之路，首次在本菲卡体系外担任主教练，执教维拉弗兰昆塞，带队17场。此后特拉良的职业生涯与努里·沙欣紧密相连：2023/24赛季他在土耳其安塔利亚体育担任沙欣的助理教练，随后又跟随沙欣前往多特蒙德，合作了2024/25赛季上半程的27场比赛。
他与若泽·穆里尼奥的合作始于2025/26赛季，先是在费内巴切担任助理教练，但合作不到两个月两人便一同离任。2025年9月，他跟随穆里尼奥回到本菲卡，共同执教45场比赛。如今这段合作将特拉良带到了皇家马德里，他将于2026年7月1日起正式出任皇马助理教练，合同至2029年。
除了冠军头衔和职务变动，特拉良的执教履历中还包含一些令人印象深刻的极端比分。2015年10月，他率本菲卡青年队在青年欧冠中11比1大胜加拉塔萨雷，这是他执教生涯最辉煌的胜利；而2014年4月青年欧冠决赛0比3不敌巴塞罗那，则是最苦涩的失利之一。